ข้อเข่าเสื่อมกับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

นอกเหนือจากออกกำลังดูแลตัวเองแล้ว คนเป็นข้อเข่าเสื่อม ก็ต้องเลือกทานอาหารที่ดีต่อข้อเข่าด้วย เรามาดูกันดีกว่าว่า อาหารอะไรบ้างที่คนเป็นข้อเข่าเสื่อม ควรหลักเลี่ยง – อาหารที่มีโซเดียมสูง รสชาติเค็ม เช่น ขนมถุง – อาหารที่มีน้ำตาลมาก รสชาติหวาน เช่น เค็ก ชานมไข่มุก – อาหารจำพวกแป้งขัดขาว เช่น ขนมปังต่างๆ – อาหารทอด อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวมาก เช่น เฟรนฟราย ลูกชิ้นทอดต่างๆ – เนื้อสัตว์ที่ปรุงด้วยอุณหภูมิสูง เช่น ไก่ทอด หมูทอด – ครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์ -
เพราะอาหารพวกนี้มีผลเสียต่อข้อเราโดยตรง
ถ้าอยากให้ข้อและกระดูก กลับมาดีขึ้น งดอาหารตามที่แนะนำ
และบำรุงสุขภาพข้อเข่าด้วย Neoca Coxiup RH Faz อาหารเสริมคู่ใจคนไม่อยาก ข้อเข่าเสื่อม ❤️